《爾雅·釋器疏》記載：“凡物之本，必在足下”，病由足生，人之足猶如樹之根，足痊則治全身，艾草包有舒經活絡，改善血液迴圈的作用，能有效的祛虛火、寒火，並且可以增强抵抗力和自身免疫力等效果不錯，同時還有改善睡眠、緩解壓力的作用。
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