許多人冬天的時候都非常喜歡泡腳，因為冬天的時候天氣比較寒冷，泡腳能够讓人馬上感受到溫暖，所以許多人也就養成了泡腳的習慣，那麼怎麼樣泡腳養生？泡腳養生的正確方法是什麼？經常用泡腳粉泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽，使用泡腳粉泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增强新陳代謝，改善手腳冰涼情况，長期堅持用泡腳粉泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增强都有改善作用。
泡腳能促進氣血通暢起到增強體質的作用
隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容，常泡腳，良好的足部迴圈，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而减少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。養生泡腳艾草包不僅能緩解疲勞，而且促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。中醫專家解釋說，養生泡腳可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
泡腳可促進新陳代謝有養生防病的功效
深秋到來，寒由腳起，這時候就要注意“腳底按摩”養生了，常言道，腳是人體的第二個心臟，正確的泡腳方法可促進新陳代謝，促進身體血液迴圈，有養生防病的功效，發揮功效的最佳泡腳管道是藥浴包，並且泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。
通過養生泡腳包達到養生強身健體的目的
“人老腳先衰，木枯根先竭”，人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區，腳是人體的第二心臟，腳部穴位眾多，五臟六腑在此都有對應的部位，而且腳心的神經直通大腦，其神經末梢極為豐富，養生泡腳包利用足部的六十多個與身體各器官對應的反射穴位，進行足部給藥，通過熱效應，激發經氣，暢通氣血，使藥物滲透入穴位、皮膚而被吸收，通過血液、經絡這種特殊的運行氣血的通道，傳至臟腑器官，調整失衡，通過內病外治、上病下治的原理，達到養生、强身、健體的目的。