分類: 泡腳包

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病，有很好的輔助作用，泡腳包可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，同時也會刺激會使足部微循環加快，毛孔開放。

當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力，可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況，泡腳包有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效，經常泡腳可使全身血脈流通，有利於身心健康，天天堅持下去，可起到去病延年之效果。

春夏季節外界環境變得潮濕起來，人體濕氣也更加加劇，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，泡腳包可以起到祛除濕氣的功效，泡到身體微微發汗，能够起到降火陽氣的功效，不至於夏季出現上火、熱傷風的病症，從雙足養足精神，潤肺養氣。

熱水泡足，具行促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能，促進全身血液迴圈，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，泡腳包通過加强機體新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。

現代人普遍寒濕重，泡腳包可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用，對於體質虛弱、手腳冰涼、火力不足、陽氣不足、穿再厚還會感覺冷以及中老年人來說，可促進人體血液迴圈，補充人體陽氣有很好的效果，既解乏，又利於睡眠。

中藥泡腳就是利用泡腳包的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液迴圈系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。

隨著冬天氣溫的逐漸降低，人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容，泡腳包不僅能緩解疲勞，而且促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用，中醫專家解釋說，泡腳可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。

晚上睡前用熱水泡腳，可以緩解疲勞，推薦在水中放上泡腳包，養生效果會更好，首先它能改善血液迴圈，促進身體的新陳代謝，這樣就可以把體內的寒毒、濕毒等有害物質盡可能多的排出去，其次睡眠品質不好的人經常用泡腳，能消除疲勞，改善睡眠，同時還能增强記憶。

熱水泡足，具行促進氣血運行、溫煦臟腑、通經活絡的作用，從而起到調節內臟器官功能，促進全身血液迴圈，改善毛細血管通暢，改善全身組織的營養狀況，泡腳包加强機體新陳代謝的作用，使人體感到輕鬆愉快，對身體健康帶來莫大裨益。

中醫認為，雙腳上有60餘個穴位，占全身穴位總數的10%，均與全身器官有相應的關係，雙足具有運行氣血，聯絡臟腑，溝通內外，貫穿上下的功能，雙足的活動對腦部輸送一定量的資訊的刺激，是調節腦組織新陳代謝的重要功能之一，泡腳包可以驅寒，改善失眠，促進血液迴圈，尤其對於女性來說可以使女性的膚色看上去很紅潤，有光責。