睡前泡脚還可加快入眠，提高睡眠品質

泡脚對很多疾病的治療，有很好的輔助作用，睡前泡脚還可加快入眠，艾草包泡脚有祛濕散寒、疏通經絡、調理脾胃、活氣血的功效，對於風濕引起的關節紅腫、關節僵硬、屈伸不利、關節疼痛等症狀有改善作用，用艾草包泡脚對女性還有調經的作用，比如對於宮寒引起的月經期錯後、行經不暢、行經腹痛以及行經期怕寒怕冷、手脚冰涼的情况，都有一定的治療功效，另外用艾草包泡脚，還能緩解疲勞，提高睡眠品質。